喫煙や飲酒、肥満、運動不足などの生活要因は、がんの発症に重要な役割を果たすことが知られています。では、がんリスクを下げる方向にライフスタイルを変えれば、がんになるリスクと、がんによって死亡するリスクはどのくらい減らせるのでしょうか。 健康的な生活を送っていた人のがんリスクはどのくらい低い? 米ハーバード大学医学部などの研究者たちは、米国の男女の医療従事者を長く追跡して、がんになった、またはがんで死亡した患者のなかに、もし4つの生活改善を行っていれば、がんの発症またはがんによる死亡を予防できた可能性のある人がどれくらい含まれていたかを推定しました。4つの生活改善とは、(1)禁煙、(2)飲酒量を適度に抑える、(3)健康なレベルのBMI(*1)を維持する、(4)積極的に運動する―からなります。 分析対象になったのは、8万9571人の女性と4万6339人の男性です。 これらの人たちを、健康的なライ
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ほぼ毎週1冊の本を紹介しているブックレビューだが、2013年も素晴らしい本との出会いが数多くあった。どのような本からも、何かしら得るところはあり、絞り込むのはなかなかに難しいのだが、2013年の総括として、年が明けても読んでおきたい10冊を厳選した。 ◇ハーバード流 自分の限界を超える思考法(アチーブメント出版) 「自分の限界」は自分自身が勝手に決めてしまっているものであり、思考次第でその限界を超えていくことができるのだと、勇気を与えてくれるのが本書だ。消化器外科の著者による言は、単なる精神論に終わらない。著者自身が体験した新たな手術法の習得過程や、執刀した患者の術後の回復速度の違いなど、説得力のある事例により、思考と行動によっていかに人間の能力に影響を及ぼすものかがよく分かる。従来からの自分にしがみついてしまって、次の1歩を踏み出せない人に読んでもらいたい。 ◇WILLPOWER 意志力
池上:これまで、2012年秋に上田先生と私とで見学してきたMIT、ウェルズリー、そしてハーバードのリベラルアーツ教育の実態を紹介してきました。 それを踏まえた上で、日本の大学の教養教育、もっと具体的に言うと、私たちが在籍する東京工業大学のリベラルアーツのあり方について、改めて上田先生と考えたいと思います。 上田:アメリカで私たちが見学してきた3校に比べると、東工大は先生も設備も学生もまだまだ、ということばかりを書き連ねてきたような気がします。でも、むしろ今回の見学を通じて、東工大生の潜在能力の高さを非常に意識するようになりました。 実は昨年、東工大生の潜在能力が開花する瞬間を私は見てしまったのです。 池上:そうでしたね。 上田:実は今期(2012年度)から、東工大のリベラルアーツセンターでは、タレントの「パックンマックン」のパックンを非常勤講師に招いて授業をやってもらったのです。 池上:パ
清水 勝彦 慶應義塾大学大学院教授 東京大学法学部卒業。ダートマス大学エイモス・タックスクール経営学修士(MBA)、テキサスA&M大学経営学博士(Ph.D)。戦略系コンサルティング会社のコーポレィトディレクションを経て研究者に。 この著者の記事を見る
ハーバード大学リサーチフェロー 大西 睦子 2012年8月11日 MRIC by 医療ガバナンス学会 発行 http://medg.jp みなさん、これまでの人生で、どんな絶望感を経験されましたか?その時、何を考えて、どう行動されましたか?諦めましたか、それとも意地でも問題に立ち向かいましたか? 私は、福島第一原発の事故発生後、被ばくした牛を守るために、命がけで戦っている人たちと出会う機会に恵まれました。彼らの経験は決して他人事ではなく、 私たち誰もが抱えたことがある心の葛藤と似ていると思いました。今回ご紹介するお話を通じて、あなたも絶望感から希望に向かって一歩踏み出せるかもしれま せん。 ◆2011年3月11日、悲劇の始まり 福島第一原発から北西14キロの警戒区域に、吉沢正巳さんの『希望の牧場』があります。吉沢さんは、ここで約300頭の和牛を飼育しています。 3月11日、
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