1on1で気づきを得るために、最後に必ず聞いている「ある質問」｜岡田 庄生 | ブランド戦略コンサルタント
年度末ということで、部の所属メンバー全員と、1年間を振り返る1on1ミーティングを行なっています。 年度末の1on1では、期初に立てた目標の達成度を確認するだけでなく、もうすぐ始まる新年度のヒントになる気づきがあればいいな、と思っています。 そのために、1on1の最後に欠かさず聞いていることがあります。それは、「今日話をして、気づいたことはありますか」という質問です。 この質問によって内省する時間持てるので、本人も私も多くの気づきを得ることができます。 今日は、私が気づきのある1on1にするために工夫していることや、1on1の最後に必ず聞くある質問について書きたいと思います。 1on1に限らず、1人でも、今期を振り返り、来期の目標を考えたいと思う時の参考になれば嬉しいです。 まず聞く。そして質問 下記の記事のように、色々な企業で1on1による面談が広がっています。 「1on1」とは、管理職
有森裕子 心拍数を上手に利用して「オーバーペース」を防ごう
起床時に心拍数を計り「自分の平常値」を知る 心拍数を活用して体の変化をより正確に知るためには、まず、普段の心拍数を計っておくことが大切です。私は現役時代、朝、目が覚めたらすぐ手首に指を置いて脈拍を数えることを習慣にしていました。定点観測のように、毎日、起床時の同じ状態で計り続けて記録すると、自分の心拍数の平常値（安静時心拍数）が分かります。平常値を知っていれば、目が覚めて心拍数がいつもよりも高いときは「今日は疲れているな…」といった体調の変化に気づくことができます。1分間じっとしているのが面倒であれば、30秒だけ計ってそれを2倍してもいいでしょう。 安静時の心拍数には個人差があります。一般には成人の場合60～80／分くらいと言われています。アスリートは60よりも低い人が多く、運動不足の人や体調不良の人は80を超えることが多いようですが、大事なのは自分自身の平常値を知ることです。 効果的で体
相手の「YES」を引き出すための交渉術
鉄則13：交渉の「型」を知れば、相手の要求もかわせる 2017/4/11 渡部 卓＝帝京平成大学現代ライフ学部教授、ライフバランスマネジメント研究所代表 1つは「フット・イン・ザ・ドア・テクニック」。これは、「一貫性の原理」といって、人間には「自分自身の考えや発言、行動などに一貫性を持たせたい」という心理が働く傾向があることを利用した交渉術です。「フット・イン・ザ・ドア・テクニック」の由来は、“put foot in the door”。「ドアに足をかけられればこちらのもの」といった意味からきていて、本来の要求を通すために、まずは相手が同意しやすい簡単な要求や、大きな方向性に対する賛同を得ることからスタートして、具体的な要求を通していきます。段階的に要求のレベルを引き上げていくことから、この手法は「段階的要請法」とも呼ばれます。
50歳直前ペーパースイマー、100m「美メドレー」への道
社会人になって以降、プールなど滅多に行かない中年記者。しかし、ぎくしゃくした泳ぎを小学生の息子にばかにされ、一念発起。大学最強水泳部の監督の指導を仰ぐことに。心許ないクロールしかできないわが身も省みず、流ちょうな4泳法メドレーを1年で完成させることが目標だ。監督が掲げる米国仕込みの“フラットスイム”は、中年記者のなまった体にも果たして有効なのか。「もう一度、水泳を習い直したい」「改めてスイミングを始めてみたい」と思っている読者向けに、目標達成までの長く険しい道程をお届けする。 （写真：竹井俊晴） 1962年生まれ。52歳。現役時代はバタフライの選手として活躍。5年間の米国留学で最先端の水泳トレーニング法を学ぶ。帰国後は中央大学水泳部のヘッドコーチ、続いて監督に就任。2004年に全日本学生選手権での11連覇を達成し、2014年には15回目の優勝を達成した。今では、米国仕込みの新しい水泳法「フ
モチベーションを上げる目標の立て方は？
鉄則3：ダイエットにも効く！ 目標達成の秘訣は「イメージ力」 2016/6/15 渡部 卓＝帝京平成大学現代ライフ学部教授、ライフバランスマネジメント研究所代表 Cさん（32歳・通信機器メーカー勤務） 梅雨どきの影響もあってか、ここのところ何となくやる気が出ない。何か目標を立てればやる気を出すモチベーションになるかもしれないと思っているが、どんな目標を立てればいいだろうか。 すっきりしない天気が続くこの時期は、「体がだるい」と感じたり、何となく無気力になったりする人も多いようです。少しでもやる気を出すために、何か目標を立てたい。そんなときに意識するといいポイントが3つあります。それは、「短所や弱点の克服よりも長所や強みの強化」「Doing（やり方）の目標よりもBeing（あり方）の目標を重視」「ひとりで達成しようとするよりも人を巻き込む」ことです。 弱点にはあえて目をつむる 何か目標を立て
36歳までに社長になるための10個の道具 (3ページ目)：日経ビジネスオンライン
年齢に関係なく資質能力があるなら経営トップになっていいですし、それがどういうものかを筆者の目で語るならそれもいいでしょう。今後の記事を期待しますが、同時に「経営者になってはいけない人種」の論述も必要ではないですか？いろんな会社があり中間層あたりに力量があるが故に成り立っている会社もあれば、旧日産の様にトップがあまりにお粗末なのでゴーン氏がきて変化した会社もある。私の知人の様に安定大会社からスピンアウトして会社を興すため社長にならざるを得ず、その環境が彼に勉強させ逞しくなっている例も知っている。大会社の人事の評価を得たいがための上昇志向人種には玉石混合、むしろ仲良しいじめクラブの出し抜きあいが横行する構造がある。要するに「経営トップに必要な条件とは何か」を語るところからはじめるべきでは？(2012/04/12)
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伸びる管理職、伸びない管理職(2/4ページ)：nikkei BPnet 〈日経BPネット〉
言葉のキャッチボールが部下を育てる：日経ビジネスオンライン
「“人参”で子どもを走らせた大阪」と成果主義中毒が追う幻影 (2ページ目)：日経ビジネスオンライン
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「人生の目標？」 独身“キャリア”女性を狼狽させた48歳の岐路 (3ページ目)：日経ビジネスオンライン
「十割部下」に会議は無用 (2ページ目)：日経ビジネスオンライン