深夜のドカ食いを避けるための「夕方におやつ」作戦第28回 痩せたい人、生活習慣病が気になる人のためのおやつ学 2017/1/20 村山真由美＝フリーエディター・ライター コンビニで入手可能な200kcal以内のおやつ おやつは職場で食べる人が多いだろう。そうであれば、手に入れやすく食べやすいものでないと現実的でない。そこで、コンビニやスーパーなどで入手できるもので、200kcal以内のおやつを考えてみた。
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